Воскресенье, 23 июля 2017 года

Учёные рассказали, как вода помогает похудеть

Каждый человек, стремящийся к похудению, сталкивался с советом пить больше воды. Но не каждому известно, какой именно эффект имеет регулярное употребление воды.

При помощи воды организму становится легче сбросить лишний вес — таков результат исследования американскими учёными.

В эксперименте принимали участие более 18 тысяч желающих. Целью было изучение ежедневного рациона питания испытуемых. Каждые два дня участник должен был давать информацию о том, какие продукты он употреблял, а также сколько жидкости выпил. Таким образом учёные проводили рассчёт количества поступаемых в организм материалов, витаминов, солей и прочих веществ.

Исследование показало, что увеличивая объём употребления жидкости, человек начинает эффективно сбрасывать вес. Вода помогла испытуемым быстрее усваивать полезные вещества из пищи, а также уменьшить объём потребляемых калорий.

0 комментариев

*

Комментарий: