Учёные из Англии и Австралии утверждают, что употребление фруктов и овощей делает человека более счастливым. Они даже сосчитали необходимое их количество, которое может положительно повлиять на эмоциональное состояние.
Новое исследование австралийских и британских учёных показало, что употребляя фрукты можно стать счастливее. Специалисты обработали информацию, которую собрали у 12 500 жителей Австралии. В течение 6 лет им необходимо было записывать сколько они употребляют в пищу овощей и фруктов, а также свои ощущения и эмоции.
Выяснилось, что для того, чтобы позитивнее смотреть на мир необходимо есть каждый день 8 фруктов и овощей. Учёные считают, что всё дело в низкой калорийности продуктов растительного происхождения — они быстрее усваиваются и придают чувство бодрости и лёгкости.