К такому выводу пришли ученые из соедененных штатов. Такой вывод сделали американские ученые после исследований с участием 80 тыс. человек, информирует .
Поэтому, ученые считают, что если человек недосыпает на протяжении недели, а потом отсыпается на выходных, то это вредно для его здоровья.
— «Сони» больше подвержены разным хроническим заболеваниям.
Было установлено, что оптимальным временем для сна является 7-8 часов.
Ученые напомнили, что дефект сна также небезопасен для организма. В процессе опыта учёные установили, что продолжительный сон вполне может стать виновником появления ряда сложных заболеваний.
В итоге тестов выяснилось, что люди, которые стремились отоспаться по выходным, не менее подвержены таким заболеваниям как диабет и ожирение. Так, эксперты крайне не рекомендуют проводить человеку в постели более 9 часов даже при условии выходных, передает . В данном случае больше страдает нервная система.