Также длительный сон по выходным может привести к дополнительным рискам для сердца, информирует ФАН ссылаясь на иностранные СМИ.
В процессе своего опыта ученые наблюдали за состоянием здоровья 80 тыс. добровольцев, которые спали на выходных дольше, чем в будние дни. Все обстоит как раз наоборот — те, кто «досыпает» в субботу и воскресенье, рискуют получить болезни сердца, сахарный диабет и ожирение. Не менее 9 часов считается опасным для здоровья.
Ученые из соедененных штатов выразили уверенность в том, что длительный сон плохо влияет на человеческий организм на выходных. Недосып может вызвать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, ухудшение зрения и даже психические заболевания.
Учёные подчеркнули, что оптимальный человеческий сон должен продолжаться около 7-ми часов в сутки. В данном случае больше страдает нервная система.