Если верить результатам исследования, то отсыпаться на выходных вредно для здоровья человека. Переизбыток сна в выходные дни ведет к тяжелым заболеваниям. Профессионалы доказали это в процессе исследования.
Были проведены исследования. В них приняли участие целых 80 тыс. доброввольцев.
С другой стороны, дефект сна приводит к проблемам со зрением, а еще к развитию заболеваний сердечно сосудистой системы.
Было установлено, что оптимальным временем для сна является 7-8 часов. Перво наперво нарушается работа сердца, у людей начинает развиваться диабет.
Ученые не советуют так нарушать режим сна, так как это может привести к развитию рискованных заболеваний. Спать тоже. Не больше 8 часов, однако и не менее 5-ти с половиной — для взрослых.