Британские учёные из Королевского колледжа провели новое исследование, и выяснили, что современные мобильные устройства плохо влияют на детский сон. Об этом пишет Lenta.ru.
Психологи собрали 20 научных работ, которые проводились разными учёными ранее и в них были отмечены особенности сна детей возрастом 6—19 лет. Всего было проанализировано данные около 125 тысяч детей и подростков.
Выяснилось, что те из них, которые использовали мобильные телефоны, смартфоны и планшеты перед сном страдали от сонливости на протяжении дня, так как не высыпались ночью. Расстройства сна наблюдались в два раза чаще у этих детей, в отличие от тех, кто не брал в руки мобильные устройства перед сном. Интересно также то, что даже присутствие устройства около спящего ребёнка может негативно отразиться на его сне. Учёные объяснили это тем, что таким образом дети находятся в постоянном “режиме ожидания”.
А нарушения сна, в свою очередь, приводят к ожирению, нарушению аппетита, расстройствам психики, задержке роста. Всё, что могут сделать родители на данный момент — это ограничить доступ к мобильным устройствам перед сном и желательно вообще убирать их из помещения, где спит ребёнок.