Американские учёные установили, что желающие похудеть могут есть после шести часов вечера определенный набор продуктов.
Практически все современные диеты объединяет одно общее требование, запрещающее употребление любой пищи после шести часов вечера. Это объясняется тем, что в это время желудок начинает работать медленнее, и полученная энергия превращается за ночь в жир.
Как пишет информационное издание «Мир 24», американские диетологи составили список продуктов, употребление которых в вечернее время не только не вредит фигуре, но может даже способствовать улучшению ночного пищеварения.
Основным продуктом является свежая капуста, которая ускоряет и облегчает работу желудка. Свекла и вареная кукуруза помогают выводить шлаки и сжигают жиры. Недостаток полезного для пищеварения фосфора ученые рекомендуют восполнять вареными морепродуктами. Если ночью потянуло на «сладенькое», можно соблазниться и съесть абрикос или мандарин. Они сладкие и абсолютно безвредные для фигуры.