Американские ученые призывают отказаться от принудительных ранних подъемов, так как они вредят психическому здоровью человека.
Эксперименты, проведенные специалистами из Техаса, показали влияние нарушения биологических ритмов человека на его здоровье. В ходе исследования ученые изучили состояние сотни добровольцев после их раннего пробуждения. Как пишет портал VistaNews, эксперты уверены, что нарушение биологических ритмов способно привести к различным психическим заболеваниям человека.
Усталость и сонливость, которые испытывают сотрудники, рано встающие на работу, в течение всего рабочего дня способны крайне негативно сказаться на их работоспособности. В связи с этим американские ученые рекомендуют работодателям более гибко подходить к рабочему графику своих сотрудников.
«Перенос начала смены на несколько часов позже или организация работы в несколько смен способны не только сохранить здоровье сотрудников, но и значительно повысить их эффективность» — уверены специалисты.