Ученые исследовательского университета из США обратили внимание на стремительное снижение физической формы людей, достигших зрелого возраста.
Почти 800 человек в возрасте от 3 до 100 лет получали различные задания на выносливость. Оказалось, что после 50-ти лет людям становится сложно выполнять элементарные упражнения.
Разменяв шестой десяток человек сильно теряет в скорости ходьбы и заметно снижается способность переносить анаэробные нагрузки. При этом, если человек хочет восстановить физическое здоровье, то это дается ему очень тяжело.
Но есть и утешительная новость. Если регулярно выполнять определенные физические упражнения, то можно избежать потери формы.