Понедельник, 29 мая 2017 года

Ночь со вторника на среду — самая лучшая для отдыха

Ночь со вторника на среду  самая лучшая для отдыха. Об этом свидетельствует информация, собранная учеными из Великобритании.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняло участие около пяти тысяч добровольцев. Каждому из участников во время сна измеряли давление и замеряли количество гормонов, которые вызывают стресс.

Результаты показали, что самый продолжительный сон приходится на выходные, но самый качественный — на ночь со вторника на среду.

Ученые связали это с тем, что к концу недели люди больше злоупотребляют жирной пищей и алкоголем. А во второй день рабочей недели этого не происходит, и организм уже успевает "отойти" от последствий выходных дней. Все это позволяет человеку лучше расслабиться и отдохнуть. Также в эту ночь снижается кровяное давление и на 50% уменьшается количество гормонов стресса.

Также ученые отметили, что женщины, в среднем, спят дольше мужчин, а мужчины чаще храпят.

0 комментариев

*

Комментарий: